Chaque dimanche, la Ville de Montauban invite les femmes à se détendre et à prendre soin d’elles grâce à des activités sportives gratuites et encadrées par des professionnels.
Envie de bouger ? Montauban propose des rendez-vous sportifs dédiés aux femmes, où bien-être et dynamisme sont au programme. Dans une démarche visant à promouvoir la pratique sportive féminine, Montauban organise des séances accessibles à toutes, qu’elles soient sportives chevronnées ou simples curieuses. Ce programme, articulé autour du bien-être et de la santé, réunit des disciplines variées pour plaire au plus grand nombre.
Des séances sportives gratuites au Palais des Sports pour le bien-être féminin
Ces activités hebdomadaires, encadrées par des professionnels du Comité départemental d’éducation physique et gymnastique volontaire du Tarn-et-Garonne (CODEP EPGV 82), se déroulent dans un cadre bienveillant et structurant. Le Palais des Sports accueille les participantes chaque dimanche matin, de 10h30 à 11h30.
Afin de garantir une qualité d’encadrement optimale, le nombre de places est limité à 50. Les inscriptions sont ouvertes sur le site de la ville ou par téléphone.
Fitness, Qi Gong, Pilates et plus encore
Les participantes peuvent découvrir tout au long de l’année un large éventail d’activités, chacune apportant des bienfaits distincts. Voici les dates et disciplines à retenir :
- Fitness : 12 et 26 janvier, 9 février.
- Qi Gong : 4 et 5 mars, 6 avril.
- Training : 11 et 25 mai, 15 et 29 juin.
- Aéro Kick Boxing : 7 et 21 septembre, 5 et 19 octobre.
- Pilates : 9 et 23 novembre, 7 et 21 décembre.
Ces disciplines ont été sélectionnées pour leur capacité à renforcer le corps, réduire le stress et encourager une meilleure posture.
Comment participer aux séances sportives à Montauban ?
L’inscription est simple et rapide. Rendez-vous sur le site officiel de la ville (www.montauban.com) ou contactez directement le service concerné par téléphone au 05 81 98 20 95. Les places étant limitées, il est conseillé de réserver sans tarder.
Une initiative pour une société plus active et inclusive
Avec ce programme, Montauban confirme son engagement en faveur de la santé publique et de l’épanouissement personnel des femmes. Cette initiative crée un espace où bien-être, sport et convivialité se conjuguent. Une belle façon de rappeler que le sport est accessible à toutes, quels que soient l’âge ou le niveau de pratique.
Crédit photo : Image by senivpetro on Freepik
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