Avec plus de 100 adhérents et des inscriptions toujours ouvertes, Gym Attitude poursuit ses activités à Montesquieu, Moissac et Miramont-de-Quercy. L’association montesquivoise, désormais portée par un nouveau bureau, accueille Xavier dans son équipe d’éducateurs sportifs. Celui-ci anime désormais la gym douce à Moissac et proposera un nouveau cours de Pilates à Montesquieu à partir du 2 novembre.
Retrouver de la souplesse, entretenir sa forme ou simplement prendre une heure pour soi : les raisons de pousser la porte d’un cours de gymnastique sont nombreuses. Chez Gym Attitude, toutes ces motivations ont leur place. Nul besoin d’avoir une condition physique exceptionnelle pour participer. « Faire du sport pour sa santé », résume Geneviève, la nouvelle présidente. Une philosophie à laquelle le club est particulièrement attaché. Ici, chacun participe selon ses possibilités, sans jugement ni pression. Les exercices sont adaptés aux capacités des participants, dans une ambiance où la convivialité occupe une place essentielle. Affiliée à la Fédération Sport Vitalité, l’association propose différentes activités à Montesquieu, Moissac et Miramont-de-Quercy. Gym douce, Pilates, cardio, renforcement musculaire ou stretching : chacun peut trouver une pratique correspondant à ses envies et à son rythme.
À Moissac, un nouveau coach pour la gym douce
À la salle Armand Rigal à Moissac, les cours de gym douce du mercredi sont désormais assurés par Xavier, qui a rejoint l’équipe d’éducateurs sportifs de Gym Attitude. De 17 h à 18 h, les participants travaillent notamment la mobilité, la souplesse et l’équilibre, à travers des exercices adaptés aux capacités de chacun. Le cours reste ouvert aux nouveaux venus, mais aussi à ceux qui ont déjà fréquenté l’association et souhaiteraient reprendre. Deux séances d’essai gratuites sont proposées avant toute inscription.
Un nouveau cours de Pilates le lundi matin à Montesquieu
C’est la principale nouveauté de cette fin d’année. Dès le lundi 2 novembre, Gym Attitude proposera un cours de Pilates supplémentaire à la salle des fêtes de Montesquieu (climatisée et chauffée). Xavier y animera le cours de 10 h 45 à 11 h 45, qui sera maintenu tout au long de la saison. Ce nouveau créneau vient compléter les cours de Pilates déjà proposés à Miramont-de-Quercy, qui restent assurés par Valérie les lundis matin et jeudis soir. À Montesquieu, il s’ajoute également aux deux autres activités de l’association : le Fit Gym du lundi soir, animé par Nelly, et le Fit Work du mercredi soir, assuré par Xavier.
Un bureau entièrement féminin, le même état d’esprit
Le changement ne concerne pas seulement les cours. Un nouveau bureau, entièrement féminin, a pris les commandes de l’association. Geneviève assure la présidence, Martine la trésorerie, épaulée par Annie, tandis que Dominique occupe le secrétariat avec Chantal comme suppléante. Cinq femmes réunies autour d’une même envie, celle de faire vivre Gym Attitude et de préserver cette ambiance conviviale à laquelle les adhérents sont attachés. Du côté des éducateurs sportifs, Nelly, Valérie et Xavier sont tous trois diplômés et attentifs aux capacités de chacun. Les exercices sont adaptés, les mouvements expliqués et personne n’est laissé de côté.
Des messieurs encore peu nombreux
Et les hommes dans tout ça ? Ils sont bien présents, mais encore minoritaires ! Environ 10 % des adhérents sont des hommes, principalement au Pilates et à la gym douce. Le bureau tient donc à le rappeler : messieurs, vous êtes les bienvenus ! Les activités ne sont pas réservées aux femmes et chacun peut trouver un cours adapté à ses possibilités. Pour ceux qui hésitent, deux séances d’essai gratuites permettent de se faire une idée avant de prendre une adhésion.
Un repas envisagé au printemps
Chez Gym Attitude, la convivialité ne s’arrête pas une fois les tapis rangés. Le covoiturage fait partie des habitudes encouragées par l’association, notamment pour faciliter les déplacements entre les différentes communes. Le nouveau bureau envisage également d’organiser un repas au printemps, réunissant les adhérents et leurs conjoints et les éducateurs sportifs. Un projet encore à préparer, mais qui permettrait aux participants des différents cours de se rencontrer en dehors des salles de sport.
Une reprise le 2 novembre
Les cours sont habituellement maintenus pendant la première semaine des vacances scolaires, à l’exception des vacances de Noël. Cette seconde semaine des vacances de la Toussaint marque donc une pause dans les activités. La reprise est prévue lundi 2 novembre, avec les deux cours de Pilates animés par Valérie à Miramont-de-Quercy, à 9 h 30 et 10 h 45, ainsi que le lancement du nouveau cours de Pilates assuré par Xavier à Montesquieu, à 10 h 45. Les inscriptions se poursuivent dans les trois communes où l’association propose ses activités.
Programme des cours de Gym Attitude
Montesquieu — Salle des fêtes
- Lundi, de 10 h 45 à 11 h 45 : Pilates avec Xavier, nouveau cours à partir du 2 novembre.
- Lundi, de 19 h à 20 h 30 : Fit Gym avec Nelly (cardio, renforcement musculaire et stretching).
- Mercredi, de 18 h 30 à 19 h 30 : Fit Work avec Xavier (cuisses, abdos, fessiers).
Moissac — Salle Armand Rigal
- Mercredi, de 17 h à 18 h : gym douce avec Xavier.
Miramont-de-Quercy — Salle des fêtes
- Lundi, de 9 h 30 à 10 h 30 et de 10 h 45 à 11 h 45 : Pilates avec Valérie.
- Jeudi, de 18 h 30 à 19 h 30 : Pilates avec Valérie.
- Quatrième jeudi du mois, de 19 h 30 à 20 h 30 : Stretch & Relax avec Valérie.
Les tarifs annuels : 125 € pour un cours d’une heure par semaine / 145 € pour un cours d’une heure trente par semaine / 185 € pour deux heures ou plus de cours par semaine, hors Stretch & Relax / 50 € supplémentaires pour le Stretch & Relax.
Deux cours d’essai gratuits. Renseignements et inscriptions : Geneviève : 06 07 63 82 26/ Dominique : 06 87 01 84 58 / Martine : 06 41 23 20 88 / Annie : 06 88 16 94 43. Courriel : gymattitude82200@gmail.com
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